0歳児の赤ちゃんと2人きりで、お家でどうやって遊んだら良いかわからなくなること、ありますよね。
せっかく遊ぶなら、
「赤ちゃんの発達を促すことができる」
「ママの運動にもなる」
「ママも楽しめる」
「赤ちゃんにもママにも、メリットがある」
と良いですよね。
今回は、お家で赤ちゃんと2人で何か遊び方を知りたい！と考えているママに、私がオススメするリズムダンスをご紹介させていただきます。
私は、娘が生後7ヶ月になった頃から、週に１〜２回、リズムダンスを始めて、1ヶ月が過ぎましたが、毎回楽しそうに笑う娘を見て、「リズムダンスをしていて良かったな」と思うこの頃です。
では、早速ご紹介していきましょう！
目次で簡単に読む
リズムダンスって何？
リズムダンスとは
リズムダンスとは、音楽やリズムに合わせて、赤ちゃんが単独で、もしくは赤ちゃんとママが楽しく体を動かす遊びです。
ママと赤ちゃんを楽しい気分にさせるのはもちろん、「楽しい」や「感動！」という感情に加えて「身体のあちこちを動かす」など、赤ちゃんの発達に嬉しい効果がたくさんあります！
リズムダンスをすることで、ママと赤ちゃんとのコミュニケーションにもなりますし、ママの運動不足解消にもつながりますよ！
毎日抱っこばかりをして疲れているママでも、一緒にダンスをすると、その抱っこの時間をママの運動時間にあてたり、楽しい雰囲気の音楽に合わせて身体を動かすことで、赤ちゃんと遊ぶ時間をより楽しいものに変えてくれます。
私も娘をただ抱っこするだけでは、いつもすぐヘトヘトになって疲れてしまいますが、リズムダンスをすると、その時間は「娘と一緒に楽しもう！」という気分になり、気づけば私もハイテンションになっています。
0歳児からでも始められる
音楽に合わせて自分の身体を動かしたりするのは、だいたい1歳を過ぎてからが多いように見受けられます。
そうすると、0歳児にはリズムダンスをするのは、まだ早いのでは？と思ってしまいがちですが、0歳児でも大丈夫です！
ママが赤ちゃんを抱っこをしてゆらゆらゆらしたり、高い高いをしてみたり、手足をバタバタ動かしてみたり、音楽に合わせて一緒に楽しむ方法があります！
2歳くらいになると、音楽に合わせてしっかりと体を動かしたりしていきますが、0歳児のうちからママと一緒に音楽・リズム・ダンスを楽しむことで、音楽に慣れ親しみ、赤ちゃんの聴覚・感受性・集中力が磨かれると言われています。
また、赤ちゃんにとっても、「リズムダンスをする時間は、ママと一緒に遊ぶ楽しい時間」となります。
オススメのリズムダンス
みんな大好き「ラララオッオー」
私が娘と一緒に遊んでいて、娘が大はしゃぎのリズムダンスは、
こちらの雑誌、「あそびと環境2017年7月号」の付録「保育お役立ちCDプラス」に入っている「ラララオッオー」という歌です！
曲名がなんとも、不思議・・・いや、センスあるネーミングですね(^^)
家でCDをかけて、娘と一緒にリズムに乗って遊ぶ度に、娘が嬉しそうにキャッキャ笑うのが、見ててすごく嬉しいです。
それに、この曲、これを読んでくださっているママみんなにお聞かせしたいくらい、ほんっとうに可愛いんです。
明るくて、テンション上がる曲調なので、聞き続けていると、赤ちゃんも・そしてママも、みんな大好きになります！（大げさ・・・？）
ネットやレンタルショップのどこかに置いてないかなぁ、と探しましたが、今の所、この雑誌の付録以外に見つかりませんでした。
そして、雑誌も2017年7月号なので、どこにも売っていないという・・・。
良い曲なのに、なんでー(;_;)
ぜひ、図書館にあれば借りてみてください。
私も、知り合いから「オススメ〜！」とお借りしました。
多くの赤ちゃんが大好きな歌なので、レンタルor再販希望です！
「すえっこ」さんという方々が指導されている曲とのことです。楽しい曲をありがとうございます！
この、「うー ヘイ！」という所で、たかいたかいをするのですが、ほんっとうに嬉しそう。
まとめ
今回は「「ラララオッオー」0歳児の赤ちゃんが夢中になったリズムダンス、ママの運動にもなる」ということで、0歳児の赤ちゃんと一緒にできるリズムダンスの魅力と、私と娘が大好きな「ラララオッオー」の音楽について、ご紹介させていただきました。
この曲、本当にオススメなんですが、現在どこにも売られていないようなので、残念です・・・。再販しないのかなぁと思うこの頃です。
買えないのが残念ですが、赤ちゃんと一緒に楽しく遊びたいと思っているママ、図書館等で見かけたらぜひ、借りてみてくださいね！
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